●いいウンチにする
“痔主”には便秘の人が多い。
カチカチ便やコロコロ便は硬すぎるので、排便時のいきみで肛門を傷つけてしまうことになります。
逆に、軟らかすぎる下痢便も良くありません。
排便回数が増えるし、肛門の炎症を引き起こすことにもつながります。
痔を悪化させない肛門にやさしい便は、練りはみがきかソフトクリーム程度のやわらかさ。
硬すぎず、軟らかすぎずが、ベストです。
酸性食品過多は便秘の元になりますからバランスのよい食生活をしましょう。
“痔主”には便秘の人が多い。
カチカチ便やコロコロ便は硬すぎるので、排便時のいきみで肛門を傷つけてしまうことになります。
逆に、軟らかすぎる下痢便も良くありません。
排便回数が増えるし、肛門の炎症を引き起こすことにもつながります。
痔を悪化させない肛門にやさしい便は、練りはみがきかソフトクリーム程度のやわらかさ。
硬すぎず、軟らかすぎずが、ベストです。
酸性食品過多は便秘の元になりますからバランスのよい食生活をしましょう。
